Gimnasio en Boca del Río, VeracruzEntrena con intención.
Come con estrategia.
Trabaja por resultados.

No solo somos un gimnasio, somos la mera verdura del caldo. En BSTRONG, en Boca del Río, entrenas con la dirección de JR: coach con más de 15 años formando gente, atletas y campeones.

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@bstrong.gym · +10K seguidores

JR · Coach y fundador

+15
años entrenando gente
+7,000
asesorados
+100
campeonatos como coach
9
años de BSTRONG

Más fuerzaMás músculoMenos grasaMejor condiciónMás rendimientoMás disciplinaMás fuerzaMás músculoMenos grasaMejor condiciónMás rendimientoMás disciplina

¿En qué nos enfocamos?

No se trata de venir, levantar peso y ya.

Nos enfocamos en ayudarte a construir un cuerpo más fuerte, mejorar tu condición física y desarrollar hábitos que puedas mantener a largo plazo.

Entrenamiento

Diseñamos y guiamos entrenamientos enfocados en objetivos reales:

Pérdida de grasa
Ganancia de masa muscular
Recomposición corporal
Desarrollo de fuerza
Mejorar rendimiento físico
Preparación deportiva
Mejora de condición física

Nutrición

Entendemos que cambiar el cuerpo no depende únicamente del entrenamiento. Trabajamos la alimentación de acuerdo con el objetivo, necesidades y contexto de cada persona, buscando que comer mejor sea algo sostenible y no una dieta extrema que abandones después de unas semanas.

Rendimiento

Para quienes buscan llevar su cuerpo a otro nivel, trabajamos capacidades como:

Fuerza
Resistencia
Velocidad
Explosividad
Movilidad
Condición física

Desde personas que comienzan a entrenar hasta atletas que necesitan prepararse para competir.

Acompañamiento

No queremos que llegues al gimnasio sin saber qué hacer. Buscamos que tengas dirección, seguimiento y una metodología de trabajo que te permita entender qué estás haciendo y por qué lo estás haciendo.

Resultados reales

No te vendemos transformaciones mágicas. Buscamos progreso.

Más fuerza.
Más músculo.
Menos grasa.
Mejor condición.
Más rendimiento.
Más disciplina.

Y, sobre todo, una versión de ti que puedas mantener.

Adentro de BSTRONG

Conoce a JR

Junior Vázquez Avila

Coach y fundador de BSTRONG

JR fue campeón juvenil Mr. Veracruz en 2006 y 2007, y lleva más de 15 años como entrenador y preparador físico. En ese tiempo ha asesorado a más de 7,000 personas.

Como coach, sus atletas han ganado más de 100 campeonatos, incluido un top 3 en un campeonato mundial. Desde hace casi nueve años dirige BSTRONG Gym con una idea clara: que sepas qué estás haciendo, por qué lo haces y a dónde te lleva.

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Cómo es entrenar con JR

+15
años como entrenador y preparador físico
+7,000
personas asesoradas
+100
campeonatos ganados como entrenador
Top 3
en un campeonato mundial con un atleta suyo

Trayectoria

2006
Campeón juvenil Mr. Veracruz
Y repite el título en 2007. Ahí empieza todo: competir le enseñó lo que después enseñaría.
+15 años
Entrenador y preparador físico
Más de 7,000 personas asesoradas: desde quien entrena por primera vez hasta atletas que se preparan para competir.
+100
Campeonatos como coach
Sus atletas han ganado más de cien campeonatos, incluido un top 3 en un campeonato mundial.
9 años
BSTRONG Gym
Casi nueve años al frente de su propio gimnasio, con la misma idea de siempre: dirección, seguimiento y resultados que se mantienen.